（早餐）自助餐食谱（轻体力推荐菜谱）
详细介绍
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星期 |
主食类 |
小菜类 |
汤粥饮品类 |
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周一 |
煎饼果子、葱油饼、玉米饼 |
果仁芹菜、咸菜丝、炝土豆丝 |
豆腐脑、馄钝、鸡蛋汤 |
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周二 |
馒头、银丝卷、煎饼果子 |
咸菜丝、素什锦、泡菜 |
手擀面、皮蛋瘦肉粥、牛奶 |
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周三 |
烧饼、麻酱饼、馒头 |
虾酱炒鸡蛋、炝瓜条、咸菜丝 |
疙瘩汤、绿豆粥、黑米粥 |
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周四 |
花卷、煎饼果子、油条 |
茶鸡蛋、咸菜丝、老虎菜 |
馄饨、红豆粥、紫菜鸡蛋汤 |
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周五 |
烧饼、葱油饼、肉龙 |
煎鸡蛋、炸薯条、大拌菜 |
手擀面、黑米粥、老豆腐 |
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